«МАРАФОН СТРОЙНОСТИ»
Хватит убегать от соблазнов, устраните настоящую причину лишнего веса!

21 видеоурок с 11 по 31 мая 2017
Этот курс проходит не первый раз. Мы накопили целую папку отзывов девушек, которые благодарили "Академию частной жизни" и Галину Цех, рассказывая о своих чудесных результатах и о том, как они проходили занятия. Нам показалось, что их слова гораздо красноречивее и показательнее, чем наши. Поэтому на этом сайте вы найдете много вставок-отзывов о курсе. Например, как этот.
Мотивация от УЧЕНИЦы, прошедшей курс на стройность
Самое главное - я перестала ждать чуда, и поняла что, либо я сейчас перестраиваюсь и решаю вопрос с весом, либо так и буду продолжать "хотеть похудеть" многие годы. А на это ведь энергия уходит. Тут я на практике почувствовала огромную разницу между просто "знать" и "знать и делать".

Я взяла себе девиз на курс - Я могу и я выбираю быть стройной и красивой!!!
Уникальность марафона
Многие программы на похудение реально работают. Вы сбрасываете вес благодаря спорту или благодаря диетам, но спустя время, если вы перестали заниматься, лишние килограммы возвращаются. Почему?
Если внутри осталась реальная причина набора веса, то в сложных стрессовых ситуация тело снова начнет набирать вес.
Отличие этого марафона от всех программ по похудению - это разбор психологической составляющей лишних килограмм. Вы найдете свою причину, которая мешает вашему телу быть в форме, и начнете ее устранять.

Отличие марафона от других программ - отзыв ученицы
Обычно такие курсы направлены на выход из зоны комфорта. А у меня сейчас ощущение, что меня наоборот возвратили к самой себе, а новые привычки вовсе и не новые, а истинные, просто забытые.
Я в один день отказалась от привычных продуктов. И сейчас, прожив месяц без сладкого, мучного, кофе и т.д., я поняла что на самом деле никогда их и не любила, а употребляла потому что с детства приучили, потому что в семье было положено заедать сладким основную еду и начинать утро с кофе. И никогда же в голову не приходило задать себе вопрос, а действительно ли я это хочу?
Для кого марафон?
  • кто имеет лишний вес и хочет от него избавиться;

  • кто по физическим параметрам не имеет лишний вес, но навязчивая мысль в голове пытается найти этот лишний вес, портит настроение и толкает иногда на необдуманные поступки по радикальному изменению себя;

  • кто хочет поддержать свою стройность и понравиться себе еще больше, тем самым дав телу возможность быть не только стройным, но и молодым, и даже скорректировать некоторые формы фигуры.
СОВЕТ УЧЕНИЦы, прошедшей курс на стройность
Рекомендую этот курс всем, даже стройным (если поддерживают свою стройность жесткими диетами)!
Моя стройность после курса даётся мне легко и без усилий, просто живя рекомендуемым образом жизни!

Часто мы слышим это:
Я попробовала все возможные диеты и все равно набираю вес.
Этот марафон не про диеты, темы про питание будут затронуты вспомогательно. Этот марафон про то, как познать и понять свои психологические реакции и впредь уметь оказывать себе скорую помощь.
Ведущая марафона – не диетолог и не фитнес – тренер.
Именно психика командует: что делать, а чего не делать. Все знают, что сладкие булки не только не полезны, но вредны, но многие продолжают есть. Почему? Кто этот внутренний разрушитель и как с ним обходиться - ответы дает только психология.

У меня это генетика.

Генетика – это наработанные привычки, реакции, эмоциональный фон. Это то, что делается неосознанно, приводя к генетике и болезням. Полное тело – это не совсем здоровое тело. И всегда есть возможность вылечиться или хотя бы облегчить симптомы.
СЛОВАМИ УЧЕНИЦ
Для меня курс это про здоровую еду и правильные привычки не в качестве цели похудеть, а в качестве постоянного образа жизни, это полезная информация и тот волшебный пинок, которого я ждала много лет, убеждая себя, что проблема не в неправильном питании, а в том, что у меня телосложение такое и вообще кость широкая)))

Вес ушел на 2кг, а объемы, представьте себе, на один размер! Аналогичного результата я достигала за полгода тренировок.
После прохождения марафона, когда вы устраните психологическую причину лишнего веса, ваши занятия с фитнес-тренером и соблюдение диеты будут иметь смысл и долговременный эффект.
Содержание марафона
Вводный урок. Что со мной происходит? У меня есть проблема в теле или в душе? Почему я себе не нравлюсь?

День 1. Если бы вес мог говорить? Знакомство с лишним весом.

День 2. Прикосновение. Посмотрю на себя со стороны (разговор с телом).

День 3. Моя мотивация. Ради чего мне стройнеть?

День 4. Заменяем «внутреннего жорика» на «стройную принцессу».

День 5. Разговор с телом. Что оно хочет и что я могу для него сделать?

День 6. Особенности моей природной физиологии: как я могу себя поддержать?

День 7. Физиология моего голода. Как мне изменить привычки питания?

День 8. Враги моего лишнего веса? На чьей я стороне?

День 9. Уменьшаю мою весомость. Переписываю сценарий.

День 10. Как мне не сдаваться? Где черпать силу воли?

День 11. А какая я настоящая? Встреча без масок.

День 12. Мифы про похудение. Что мне не надо делать?

День 13. Еда - это удовольствие.

День 14. Я разрешаю внутренний конфликт. Между жизнью и смертью.


День 15. Мои внутренние и внешние ресурсы на пути к себе настоящей.

День 16. Мой индивидуальный стиль питания.

День 17. Как мои эмоции влияют на мой вес?

День 18. Как мне уловить чувство насыщения: Как быть сытой, не объедаясь?

День 19. Мои самые простые способы очищения тела.

День 20. Энергетика вкусов.

День 21.
Какие перемены меня ждут? Я иду на встречу новому.
Вводный урок. Что со мной происходит? У меня есть проблема в теле или в душе? Почему я себе не нравлюсь?

День 1. Если бы вес мог говорить? Знакомство с лишним весом.

День 2. Прикосновение. Посмотрю на себя со стороны (разговор с телом).

День 3. Моя мотивация. Ради чего мне стройнеть?

День 4. Заменяем «внутреннего жорика» на «стройную принцессу».

День 5. Разговор с телом. Что оно хочет и что я могу для него сделать?

День 6. Особенности моей природной физиологии: как я могу себя поддержать?

День 7. Физиология моего голода. Как мне изменить привычки питания?

День 8. Враги моего лишнего веса? На чьей я стороне?

День 9. Уменьшаю мою весомость. Переписываю сценарий.

День 10. Как мне не сдаваться? Где черпать силу воли?

День 11. А какая я настоящая? Встреча без масок.

День 12. Мифы про похудение. Что мне не надо делать?

День 13. Еда - это удовольствие.

День 14. Я разрешаю внутренний конфликт. Между жизнью и смертью.


День 15. Мои внутренние и внешние ресурсы на пути к себе настоящей.

День 16. Мой индивидуальный стиль питания.

День 17. Как мои эмоции влияют на мой вес?

День 18. Как мне уловить чувство насыщения: Как быть сытой, не объедаясь?

День 19. Мои самые простые способы очищения тела.

День 20. Энергетика вкусов.

День 21.
Какие перемены меня ждут? Я иду на встречу новому.
О чем курс? ОТЗЫВЫ УЧЕНИЦ
Для меня этот курс про осознанное отношение к себе, своим чувствам и потребностям, а также к своим желаниям и образу жизни.

Я поняла, что получаю удовольствие от полезной еды, ежедневного бега, грамотного взгляда на ситуацию, правильных мыслей в голове, правильных вопросов к самой себе. И это образ жизни, это не диета и не спортивный марафон. Если однажды у меня не будет сил бегать - я не пойду. И это не значит, что я безвольная и ленивая. Я не буду себя корить за это. И да, я не буду лишать себя сладкого на всю оставшуюся жизнь, я просто съем действительно вкусный и качественный десерт, причем съем, получая удовольствие и именно потому, что захочу десерт, а не потому, что жизнь боль и нужно заесть стресс, проблемы или отсутствие радости.

Любовь к себе - это оказалось самым главным для меня во всем курсе,как только я ставила себя не на первое место,так сразу вес прибавлялся. Открытий для меня было много в психологическом плане и я понимала,что пока не разберусь в себе,то похудеть не удастся. Для меня этот курс не про еду! Я совершенно по другому стала себя чувствовать и в теле, и в душе, и в эмоциях!

Благодаря этому марафону вы:
  • Сбросите лишние килограммы или сантиметры в талии.
  • Обретёте связь со своим телом и полюбите его.
  • Повысите самооценку, станете увереннее в себе.
  • Построите свой новый правильный режим питания.
  • Приобретете уверенность, что у вас всё получится!

Отзывы - результаты участниц курса
И вот мои результаты за полгода: вес: -10кг, объём талии: - 15см, объём бёдер: - 12см, грудь правда тоже сильно уменьшилась;);)
И это с учётом, что не могу похвастаться, что придерживаюсь всех правил на 100%!))
На физическом уровне я действительно стала ощущать себя девушкой! У меня снова появилась талия! И это огромный прогресс!, т.к. через год после рождения второго ребёнка, с тем животом, какой у меня был, больше походила на беременную.
Моя кожа стала нежной, упругой и подтянутой! Не перестаю любоваться своим телом, получаю огромное удовольствие прикасаясь к нему, наслаждаюсь гладя его. Я завела роман со своим телом;);)
Огромнейшее удовольствие испытала, когда перебрала и раздала свои старые безмерные вещи, глядя на которые, у меня всплывали только негативные чувства! Сейчас выбирая себе одежду, могу себе позволить на два размера меньше!
Я не взвешивалась неделю. И сегодня я не поверила глазам. За курс у меня -4,4 кг. и спадающие джинсы;) У меня никогда не было таких результатов за месяц, даже когда я сидела на одной гречке и кефире. И это без ограничений по количеству еды, без голода и стресса. Еще никогда процесс похудения не был для меня настолько комфортным и эффективным. Я оставляю программу курса еще на 100 дней, посмотрю на реакцию организма и надеюсь за это время окончательно сформировать правильные привычки и образ жизни.
За курс -3кг,-11см в талии,бедра-11см и -4см руки
Я чувствую себя бабочкой,которая вышла из кокона и на самом деле мне хочеться пархать и наслаждаться жизнью!
Вес -5кг, -16,5см по объемам ; размер был 48-50, стал 46-48.
С первого дня курса ловила восторженные взгляды мужчин, продолжаю ловить, меня это веселит, очень!)) В еде произошли для меня глобальные изменения : молочные продукты совсем не хочется, а раньше утро начиналось с творога или йогурта. Теперь хочется фрукты, овощи, зелень... Соль, сахар, булочки, чай, кофе ушли.
А самое чудесное для меня в этом курсе, что похудение оказалось приятным бонусом к тому лечению души. что я получила от любимого преподавателя АЧЖ Галины Цех.
вес -3,800, талия- 5 см, бедра- 4 см, руки -2 см
Я получила намного больше чем ожидала!!! Веру в себя и шанс изменить свою жизнь к лучшему!!!!!
Вес-2кг, - 4 см с талии, - 3 см с бедер и по -2 см с рук. Для меня это большой результат! Я ставила цель - застегнуть на себе платье! И я его-таки застегнула.
Минус 4 400 гр,
- 1,5 см в груди (я считаю, что со спины)
- 4 см талия,
- 4,5 см бедра!
Лицо, шея, плечи стали тоньше.
Сменила размер одежды с 18 на 16, тот в котором я была 1 год назад.
Отказалась от кофе, белого сахара, продуктов с глютеном и химией всякой. Открыла для себя новые магазины с качественными продуктами 100% органик. Ввела в свой рацион, да и в рацион семьи тоже полезные продукты.

Ведущая

Галина Цех
Психолог, коуч, расстановщик

"Если ваше тело вам не нравится или оно как-то вам дает понять, что с ним не все в порядке: боль, отеки, лишний вес, то пришло время подружиться с собой и помочь себе, не насилуя и не заставляя, а через любовь, понимание и принятие. Вспомните, все дети в годовалом возрасте начинают ходить. Они падают, иногда плачут, но все равно встают и идут дальше, потому что они не фокусируют внимание на своих страхах и неудачах. Вы всегда можете сделать еще что-то большее для себя, оставляя позади лишний вес, прежний негативный опыт и самокритику. Позвольте себе уже сейчас поверить в то, что в конце курса вас ожидает победа, чудо, удача и замечательный сюрприз. И это будет первым шагом к вашей стройности."
Как проходит марафон
► 21 день вы получаете видеоуроки

► Усваиваете информацию, выполняете задания (только действия меняют реальность!)

► Ежедневно заполняете отчет о результатах

► Делитесь инсайтами и обсуждаете успехи в другими участницами в закрытой группе Facebook (доступно в пакетах СТАНДАРТ и ПРЕМИУМ)

► Получаете обратную связь от тренера на личную почту (доступно в пакете ПРЕМИУМ)

► Пройдя все уроки и выполнив все задания, получаете диплом и стройную фигуру!
Стоимость
Пакет
"Базовый"
Цена при оплате до 11 мая
4 990 р
  • 21 урок марафона
  • Доступ ко всем урокам до 30 июня 2017
  • Диплом о прохождении марафона
КУПИТЬ
Пакет "Премиум"
Цена при оплате до 11 мая
9 990 р
  • 21 урок марафона
  • Доступ ко всем урокам до 30 июня 2017
  • Диплом о прохождении марафона
  • Возможность общаться с участницами марафона получать обратную связь в закрытой группе Facebook
  • Видеозапись вебинара "Красота на раз! Два! Три!" с Марией Пермяковой
  • Видеозапись вебинара "Лунное планирование" с Натальей Лятыцкой
  • Получение обратной связи от Галины Цех по каждому домашнему заданию на личную почту (конфиденциально)

КУПИТЬ
Задайте свой вопрос:
+7 (495) 374 69 46
sell@lifeacademy.ru

Всё еще сомневаетесь?
Специально для вас - пакет "Пробный". 3 первых урока марафона (доступ с 11 по 13 мая 2017) за 590 руб. Начните заниматься и первые уроки покажут, стоит ли вам участвовать в марафоне. Если вы решите продлить участие в марафоне, то вы получаете скидку 590 руб. на выбранный пакет.
Made on
Tilda